霜降

霜降是二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。本页介绍了霜降的意思，由来，习俗，养生知识以及最近10年节气霜降的精确时间。

霜降是几月几日

2024年霜降时间：2024-10-23 06:14:32

霜降是什么意思

每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。

霜降的由来

《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”

古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。

霜降三候

豺乃祭兽：祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。豺将捕猎之物排放，犹若祭祀。[3]
草木黄落：色黄而摇落也。
蛰虫咸俯：咸，皆也；俯，垂头也；此时寒气肃凛，虫皆垂头而不食，入冬眠。

霜降习俗

霜降是秋季的最后一个节气。在此期间，我国很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说；“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”

山西：时值寒露抓秋耕，秋收秋种莫放松。采棉刨薯回茬麦结合秋浇快进行。浇地造林集饲料，山药异地换种子。

河北：寒露霜降，收割大豆。抓紧打场，及时入库。晚茬小麦，突击播种。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，种上几亩。来年春季，能早收获。

山东：霜降一到，天气渐冷。抓紧收割，地瓜花生。切晒瓜干，要趁晴天。地瓜入窖，不能放松。麦田苗情，检查要精。缺苗断垄，及时补种。

上海：十月寒露接霜降，秋收秋种冬活忙，晚稻脱粒棉翻晒，精收细打妥收藏。安徽，寒露收割罢，霜降把地翻。

湖南：十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯。

霜降养生

霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。

霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。

饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳，滋养五脏六腑和预防疾病。因此，在传统养生学中，食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。

最近10年霜降精确时间

2019年霜降时间 2019-10-24 01:19:37
2020年霜降时间 2020-10-23 06:59:25
2021年霜降时间 2021-10-23 12:51:00
2022年霜降时间 2022-10-23 18:35:31
2023年霜降时间 2023-10-24 00:20:39
2024年霜降时间 2024-10-23 06:14:32
2025年霜降时间 2025-10-23 11:50:39
2026年霜降时间 2026-10-23 17:37:39
2027年霜降时间 2027-10-23 23:32:33
2028年霜降时间 2028-10-23 05:13:03

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